Dyfeisiwyd e-sigaréts yn wreiddiol yn lle sigaréts i leihau'r niwed a achosir gan bobl yn ysmygu sigaréts. Pan gyflwynwyd e-sigaréts am y tro cyntaf a'u gwerthu yn y farchnad, cawsant eu hysbysebu fel ffordd ffasiynol, ddisylw a allai helpu ysmygwyr sy'n oedolion i roi'r gorau i arfer a allai fod yn angheuol.
Fodd bynnag, wrth i anwedd ddod yn duedd ffasiwn gynyddol ledled y byd, mae pryderon wedi'u codi ynghylch sgîl-effeithiau posibl anweddu. Er gwaethaf creu diwylliannau vape unigryw, mae'n hanfodol addysgu'ch hun am y risgiau iechyd posibl sy'n gysylltiedig â defnyddio e-sigaréts.
Tabl Cynnwys
Ydy E-sigaréts yn Ddrwg? Effeithiau anweddu?
Mae llawer o ddarnau o ymchwil yn dangos bod e-sigaréts yn cael effaith gadarnhaol ar roi'r gorau iddi ysmygu a lleihau sylweddau niweidiol yn y corff. Nid yw'r cynhwysion niweidiol mewn sigaréts traddodiadol, fel carbon monocsid a tar, yn cynnwys sigaréts electronig.
Fel mater o ffaith, bu mwy a mwy o adroddiadau yn y cyfryngau ar beryglon e-sigaréts, gan gynnwys clefyd difrifol yr ysgyfaint a marwolaethau yn yr Unol Daleithiau a gweddill y byd. Mae rhai pobl yn methu aros i wybod a oes gan vape unrhyw sgîl-effeithiau? Yn y swydd hon, byddwn yn trafod rhai symptomau a sgîl-effeithiau anwedd.
• Peswch
Sgil effaith arall anwedd yw peswch. Mae PG yn llidro'ch gwddf, a all achosi peswch sych i lawer o anwedd. Gall peswch hefyd fod yn gysylltiedig â'r ffordd anghywir rydych chi'n ei anadlu wrth anweddu.
Mae llawer o ddechreuwyr anwedd yn tueddu i ddechrau gyda anadliad ceg i ysgyfaint gyda llif aer tynn, na fydd yn achosi problemau trwy ddefnyddio dyfais addas iawn. Fodd bynnag, os yw'r atomizer yn fwy addas ar gyfer anadliadau ysgyfaint, gall arwain yn hawdd at beswch wrth geisio ceg i anadlu'r ysgyfaint.
Argymhellir gostwng y cryfder nicotin, rhoi cynnig ar gymhareb PG/VG newydd a gwahanol ffyrdd o anadlu i gael profiad anweddu mwy pleserus.
• Cur pen
Gallai hynny swnio'n syndod mai un o sgîl-effeithiau mwyaf cyffredin e-sigaréts yw cur pen, a allai gael ei achosi gan ddadhydradu. Mae'r cynhwysyn mewn e-sudd yn sugno'r dŵr o'i amgylch, a fydd yn arwain at ddadhydradu ddiwrnod yn ddiweddarach ac yn achosi cur pen. Mae yna ffordd syml o ddatrys y broblem hon: yfwch fwy o ddŵr a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n aros yn hydradol wrth anweddu.
• Ysgyfaint popcorn
Mae'r ysgyfaint Popcorn yn glefyd cronig sy'n niweidio'r llwybrau anadlu bach yn yr ysgyfaint. Fe'i enwir felly oherwydd bod gweithwyr yn y ffatri popcorn wedi dioddef yr afiechyd hwn ar ôl anadlu blas gwresogi fel diacetyl.
Mae diacetyl yn gemegyn cyflasyn a ddefnyddir i roi blasau tebyg i fenyn a blasau eraill i fwyd ac e-sigaréts. Mae anwedd yn poeni y gallai anwedd achosi ysgyfaint popcorn oherwydd diacetyl.
Er nad oes unrhyw adroddiadau a thystiolaeth o ysgyfaint popcorn a achosir gan anwedd, mae'r gweithgynhyrchu wedi cymryd mesurau i leihau'r defnydd o ddiacetyl. Ni chaniateir i'r e-sudd a gynhyrchir yn y DU nac yn ardal yr Undeb Ewropeaidd ychwanegu diacetyl.
Fodd bynnag, mae cysylltiad agos rhwng y clefydau hyn a chyflyrau corfforol gwahanol bobl. Gall rhai pobl achosi adweithiau corfforol difrifol oherwydd anwedd. Os ydych chi'n poeni am gymeriant diacetyl, rydyn ni'n argymell eich bod chi'n newid e-sudd i ddiacetyl.
• Ceg sych
Ceg sych yw sgil-effaith mwyaf cyffredin anweddu. Y prif reswm yw cymeriant gormodol y cynhwysyn sylfaenol o e-sudd: glycol propylen (PG) a glyserin llysiau (VG). Cyfran uwch o PG yw prif achos ceg sych, ond mae rhai o'r rhai sy'n anweddu 100% VG hefyd yn profi'r sgîl-effaith hon.
Y ffordd gyflymaf i leddfu ceg sych cyffredinol yw defnyddio rhai cynhyrchion hydradu llafar, megis Biotin. Neu gallwch yfed mwy o ddŵr i gael lleithder yn eich ceg.
• Gwddf dolurus
Gall poen a chosi yn y gwddf gael ei achosi gan nifer o bethau: Gormod o nicotin a glycol propylen, ysgogi cyflasynnau yn ormodol neu hyd yn oed y coil yn yr atomizer.
Mae adroddiadau bod nicotin uchel yn achosi dolur gwddf, yn enwedig pan ddefnyddir lefelau uchel o glycol propylen. Mae rhai coiliau a ddefnyddir mewn sigaréts electronig yn seiliedig ar nicel, ac mae rhai anwedd yn alergedd i nicel a fyddai'n dod ag anghysur mawr i'ch gwddf.
Thoughts Terfynol
Er mwyn lleddfu'r teimladau anghysur hyn, dylech ddarganfod y rhesymau penodol yn gyntaf ac yna cymryd camau dilynol cyfatebol. Gwiriwch fanyleb y coil yn garedig i weld a yw'n cynnwys nicel. Os yw'n gysylltiedig â'r wifren a ddefnyddir yn y coil, dylech ystyried disodli mathau eraill o Kanthal tebyg i coil.
Os caiff ei achosi gan yr e-sudd, rydym yn awgrymu eich bod yn newid y e-sudd sy'n cynnwys cyfran uwch o VG gyda blas llyfn, neu grynodiad nicotin is, fel y sudd mentholaidd.
